担心娃儿吃不饱？你真的知道娃的每日需求吗？

　　相信不少娃妈都有过这样的经历。自己刚分娩宝宝之后，自己看宝宝和的很满足，但是自己拿挤奶器吸奶的时候却总是很慢，常常都是一滴一滴的。这个时候看看妈妈群的宝妈或者身边的“大奶牛”朋友都奶量爆棚，动辄100ml的奶轻松泵出，就会开始怀疑人生，觉得是不是自己的奶量太少啦。或者自己的妈和婆婆看到奶量比较少，会关切的问，要么就直接上各种“催奶汤”，加上身体内的激素分泌，很容易就各种抑郁+不开心。但其实新生儿的胃并没有宝妈们想象的那么大哦。刚刚出生的小baby头两天其实胃容量只有黄豆大小哦~直到6个月前也都只有草莓大小。今天小编就请来合肥育婴师为宝妈们好好科普一下婴儿各阶段的奶量分别有多少。并给宝妈们说一说如何自己判断宝宝奶量够不够的小法门。

　　宝宝各阶段该吃多少奶呢？

　　首先先为新手娃妈们上一个新生儿各个阶段的胃容量大小图

　　这张图可以很直观的表现出各个阶段娃的胃容量的大致大小，当然每个娃的身体状况都大不相同，该图是为宝妈们参考一下，并不是说一定要按照图上的胃容量大小定死奶量去喂养。而且观察过各种婴儿各个阶段喂养标准表可以发现，各个表上的标准都不大一样。比如：妇幼保健手册。

　　还有，卫生部2012年发布的《儿童喂养与营养指导技术规范》

　　0-1M：按需喂养，每天不少于8次。

　　2~3M：按需喂养，每天不少于8次。每天约500~750ml。

　　4~6M：每天800~1000ml，6个M时每天5~6次。

　　7~9M：每天800ml，每天4~5次。

　　10~12M：每天600~800ml，每天2~3次。

　　12M+：每天350~500ml。

　　以及，《美国儿科学会育儿百科》参考

　　0-1M：按需喂养，每天8~12次。第一周每次5ml，一周以后每次60~180ml。满月时每天720ml，但不应超过960ml。

　　2~3M：按需喂养，每次120~150ml。

　　4~6M：每天750~900ml，每次150~180ml。

　　7~9M：每天720ml。

　　10~12M：每天720ml，白天4次每次120~180ml，睡前1次180~240ml。

　　12M+：每天720~960ml，每天5次。

　　再比如：《中国居民膳食指南2016》建议，7-9月龄婴儿每天的母乳量应不低于600ml，每天应保证母乳喂养不少于4次；10-12月龄婴儿每天母乳量约600ml，每天应母乳喂养4次。（找不到0-6个月的建议）

　　还有许多奶粉的背面也都有喂养建议表，但是你一定把全部目光全都集中在喂养表格上，而没有注意到上面的提醒：“每个宝宝的需求不同，因此对奶粉所需的使用量及喂养次数也有所不同。建议您根据宝宝发育情况来添加本品。”

　　每个孩子都是一个独立个体，每个孩子都出生、成长在不同地域，都有自己的生活习惯，也有自己发育的轨迹，有自己独特的食量、运动量，说得更深入一些，每个宝宝的代谢率也不近相同，试问用一个标准或者某个标准，这样科学吗？合理吗？

　　再以身边的朋友为例，有一位朋友四个月的宝宝，按标准来算喂养建议是800-1000毫升，但其实一天奶量在650-700左右，对比喂养建议宝宝奶量是不足的，800ML的总量根本达不到。但他三个多月做儿童保健时，身高63.6ML，体重12.8斤（出生身高49ML,体重5.99斤）。医生说，发育得不错。也就是说，按照他的食量看，生长发育已经很好了。身边还有许多宝妈，本身是奶牛，宝宝每天喝的量更是超过了每日建议喂养量的100ml，结果身高比平常的宝宝高10cm，就是有些稍稍超重。因此，每个宝宝都是独一无二的，奶量方面也难以一把尺衡量。所以还是不要纠结多喝少喝一点奶。更重要的还是要观察宝宝自己的需求是否满足，毕竟有些妈妈可能前奶不一定就很稀，所以宝宝很容易就吃饱这也不是没有可能。

　　如何判断自己的奶水或者喂得奶粉够不够？

　　那么都说只看奶水量并不科学，宝妈们又该如何判断宝宝已经吃的满足了呢？其实可以通过简单的观察就能判断哟。

　　观察宝宝的生长曲线

　　其实宝宝吃的好不好，最终还是想要宝宝可以生长的好。那么通过体检的宝贝身高体重变化状况，以及医院给出的宝宝生长曲线就可以简单的看出来宝宝是不是吃饱了或者还不够他的生长需求。一般6个月内的婴儿，平均每月增加体重600克或至少每周递增125克。大于6个月的婴儿平均每月体重增加500克。这些可说明母乳充足，婴儿吃得饱。如果婴儿的体重增加达不到上述标准，而且相差较大，在排除了疾病之后，多说明奶量不足，婴儿吃不饱。当然生长的不好也不仅仅是因为吃不饱，很多时候睡眠质量不高也会影响宝宝的生长发展。因此就需要其他的方面来辅助观察了。

　　观察宝宝的吃奶状态

　　宝宝饿了就会大口吞咽，同时肉肉的脸蛋也是有活动的，小脸颊大部分都在运动的。但是如果发现宝宝咕噜咕噜之后，就变成只有嘴巴周边的一小圈肌肉在活动，变成了小口小口嘬奶头，那么宝宝这时候其实就把奶睡当成一种安抚方式了。而且，在吃母乳时，宝宝会发出有节律的吸吮声，并伴有听得见的吞咽声音正常来说，宝宝在吃奶时平均每吸吮2-3次就可以听到一次吞咽声，如果连续下去15分钟以后就应该吃饱了，这当然是对于奶水非常充足的宝妈而言。如果宝宝吃着吃着，吞咽奶水或吮吸的频率明显有所变化，甚至停下来歇一歇，这就表明宝宝吃够了。

　　观察宝宝的睡眠状态

　　如果吃奶时很费劲儿，吮吸不久便睡着了，睡不到1-2小时又醒来哭闹，或有时猛吸奶，这是宝宝吃不饱的表现。

　　观察宝宝的排便排尿状态

　　每个宝宝的大小便次数是具有个体差异的，上图可作为参考而不绝对。一般来说，产后5天内应该转为金黄色的母乳便了；宝宝出生后第5天，约有5-6次小便；第10天左右恢复出生体重。建议妈妈们进行科学地判断，如果妈妈实在拿不准，可以请求医护人员或者母乳喂养专业人士的帮助。千万不要急急忙忙地添加配方奶粉，可能会引起一些负面影响，如泌乳启动延迟、胃扩张、乳头混淆、过度喂养等。

　　观察自己的乳房状况

　　全母乳的妈妈还可以通过观察自己的乳房状况来看宝宝有没有吃饱。如果宝妈乳房胀满，一按很容易挤出乳汁，那就说明宝妈奶量非常充足，宝宝吃饱一定不是问题。但问题是，很多宝妈就认为乳房不胀就是没奶或者少奶，这样的看法也是错误的，这种情况下宝宝吸吮要吃力一些，但也不全是坏事，也是对宝宝的一种锻炼，慢慢地，宝妈就会和宝宝形成默契的，要相信自己是可以喂养好宝宝的！乳汁的产生跟体内泌乳素的分泌有关，一部分奶水是在宝宝休息时积攒下来的，一部分是在宝宝吸吮过程中生成的，所以不要轻易怀疑自己奶水不足。在宝宝出生24小时后，最好每隔2-3小时进行母乳喂养一次。否则，妈妈的乳房得不到足够的刺激，会影响乳汁的分泌。

　　合肥育婴师温馨提示，夜间给宝宝喂奶要注意以下几点。不要让宝宝含着乳头睡着了，否则不但影响宝宝的睡眠，还可能导致妈妈睡熟后乳房压着宝宝的鼻子，导致宝宝窒息，甚至死亡。即使夜间，最好也在情形状态下喂奶，既可避免意外，还能培养宝宝良好的吃奶习惯。如果宝宝夜间睡得很熟，可以不要在固定的喂奶时间叫醒宝宝，适当延长喂奶时间。