这个冬日止咳食疗小秘方，育婴师都说好！

　　宝宝生病是让不少“老母亲”心痛不已的问题。到了冬日气温、环境有许多原因都容易导致宝宝生病。冬日宝宝特容易不小心得个什么咳嗽感冒的。你要知道哪怕二十四小时盯着宝宝也是无法避免宝宝生病的。这时候如何冷静应对这个问题就显得很重要。今天合肥育婴师就给各位家长聊聊宝宝咳嗽感冒了该怎么办？

　　咳嗽感冒根源探究

　　咳嗽是一种人们天生就具备的生存本能。当我们一不小心吸入了灰尘、病菌，人的本能就可以阻止脏东西进入；当脏东西在支气管里堆积久了，容易发生感染，这时候人咳嗽的目的就是为了把东西排出去，而不是堆在支气管里。也就是说宝宝的咳嗽感冒可能是由不同的原因造成的。这里育婴师列举了部分原因，比如：冷空气的刺激、异物的吸入、感冒、呼吸道感染、过敏源刺激导致的过敏。

　　我们能做些什么

　　了解了宝宝咳嗽感冒的根源，我们又能为宝宝做些什么呢？

　　首先“老母亲”“老父亲”在遇到宝宝咳嗽感冒之后需要保持冷静，然后回想分析一下自家宝宝是属于哪种情况导致的。然后针对宝宝致病的原因来制定解决方案，比如：要定时开窗通风，也要注意保持室内湿度。同时避免宝宝接触会诱发、加重咳嗽的因素，也就是说要让宝宝远离过敏原、冷空气、烟雾。当然，无论是哪种咳嗽，都需要让宝宝多喝水。宝宝喝了水能让粘稠的分泌物稀释，也就容易咳出来了，减轻宝宝咳嗽时的不适感。同时喝水也能促进新陈代谢、改善血液循环。除了喝水，开始吃辅食的宝宝还可以适时的添加一些可以清热化痰的食物来减轻症状。

　　推荐食谱

　　煮萝卜水

　　食材：萝卜一段，水适量

　　操作步骤：白萝卜洗净，切4-5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。

　　梨粥

　　食材：梨一个，米适量

　　做法：首先把梨清洗干净，接着将梨子去皮切碎，然后加水煮半小时。把煮好的梨子的渣过滤出来。将剩下的梨汁和适量大米一起煮粥，待煮好后晾至室温即可食用啦。

　　这些科普和辅食食谱是不是很棒呢？如果帮到您的话，还请您多夸夸我们的合肥育婴师哟。