合肥月嫂告诉你，孕妇胃疼怎么办？

孕期胃疼有妙招

胃疼是因为胃部不适造成的疾病，因为生活的不规律，患有胃疼小毛病的人群越来越多，其中就不乏孕妇。胃疼不发作的时候可能对生活不会有影响，但是一旦怀孕，就会对胃疼特别的上心，担心影响胎儿。那么，缓解胃疼的小妙招有哪些呢？

缓解胃疼的小妙招

1、适当减少饮食量

孕妇出现胃疼的时候，一定要减少紧张感，每餐饮食也适当的减少一些，在保证所需的营养外，不要吃撑。另外，不要吃含糖量较高的食物。

2、半坐卧位可以减轻疼痛

孕妇出现胃疼可能会是体位不当造成的，这个时候采取半坐卧位，是可以减轻疼痛的。必要的时候也可以请医生开一些抗酸剂，对缓解胃疼有好处。

3、揉足三里

按摩穴位可以缓解身体的不适，胃疼也同样可以采取按摩的方式来缓解。用双拇指按揉患者双腿足三里穴，可以有效的缓解胃疼的情况。

4、吃点玉米面粥

玉米粥可以很好的养胃，对有胃疼的孕妇而言，再好不过。不仅可以养胃，还能缓解胃疼的情况。孕妇最好避免用纯大米煲粥，另外，煲粥的时候也不要添加太多的辅料。

胃疼的原因有哪些

1、子宫压迫胃部

子宫压迫胃部是孕期出现胃疼的原因之一。随着胎儿的发育，子宫会不断的增大，这样就会造成对胃部的压迫，从而出现胃疼的情况。

2、括约肌松弛导致胃酸上返

括约肌松对进食有着很重要的作用，正常情况下，括约肌松是帮助食物进入胃部的，但是因为怀孕后激素的变化，会导致括约肌松松弛，这样就容易让吃下去的食物反上来，胃酸也随之上来，久而久之就会出现胃疼的情况。

3、激素刺激

孕妇怀孕后激素会发生很大的变化，而某些激素的变化则会对胃部造成刺激，这也是孕妇出现孕吐的原因，长久的孕吐容易让胃酸对胃造成刺激，出现胃疼的情况。

4、孕前胃病未愈

如果孕妇在怀孕前就有胃病，而且没有治疗好，怀孕后就更容易出现胃疼的情况。但是如果胃疼的厉害的话，最好是到医院进行检查治疗。

如何预防胃疼

1、合理的饮食，少食多餐

孕妇因为子宫压迫的原因，所以吃东西的时候最好不要吃太多。每天保证进食的次数，控制每次进食的量，这样就可以在不影响营养摄入的同时，减少每次食物量的摄入。

2、食用新鲜食物，少吃刺激性食物

孕妇的胃特别的容易受到刺激，所以要尽量保证摄入食物的新鲜，切记不要吃过期或者变质的食物。除此之外，不要吃太多刺激性的食物，减少对胃部的刺激。

3、适当进行运动锻炼

孕妇虽说不适合剧烈运动，但是简单的运动还是很有必要的。简单的运动可以帮助孕妇更好的消化，而且孕妇吃完饭之后，最好要坐直，避免胃酸上返。

4、治疗原有胃疼

如果孕妇之前就有胃疼毛病的，或者是不知道究竟是何原有引起的胃疼，最好是去医院进行检查、治疗。