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宝宝厌奶怎么办?合肥月嫂告诉你这几个方法!

发布日期:2021年06月17日  安徽皖嫂巾帼家政

喂养宝宝的过程中,厌奶是一个很常见又很令人困扰的问题。相信很多宝爸宝妈都深有体会: 醒着不肯吃奶,要睡觉了迷糊了才吃;白天吃得很少,晚上频繁醒来要吃;吃吃停停,还很容易因外界干扰(比如有人走动、有其他声音)而停止吃奶;甚至看到奶头就哭,横过来抱就打挺,硬塞给他喝的话会吐奶……

这种情况在4~8个月的孩子中比较常见,医学上称之为“生理性厌奶期”。处于这一时期的孩子,一般都发育正常、精神状态也不错,只是吃奶吃的少了。持续一个月左右就会恢复正常的食欲,所以宝爸宝妈们不必担心。


应对宝宝厌奶的方法

1、安静状态下喂奶

各种响动都会让宝宝分散注意力,停止喝奶。因此在喂奶时最好到另一个房间,关掉电视、音响,喂奶的人不要随身带着手机,家人不要随意在宝宝身边走动,让宝宝在喝奶时专心,不被其他人或声音打扰。晚上喝奶时,把室内的光线调得暗一些。

2、不宜随意更换奶粉或牛奶

如果宝宝平时所喝的奶口味或成份忽然被更换了,容易引起宝宝拒绝喝奶的行为,所以如果要给孩子换奶,须采渐进式的添加方式(每天半匙添加新奶粉直至全部更换为止)。 

3、长时间喝红糖水

红糖水我们一定不陌生了,活血化瘀,在经期我们也离不开它。以至于有些产妇在坐月子的时候一个劲地喝红糖水,认为能够活血化淤和补血,促进产后恶露排出。 

红糖水确实是产后的补益佳品,但也并不是喝得越久越好。如果喝红糖水时间过长,就会使恶露的血量增多,造成继续失血,引起贫血。通常来说,产后喝红糖水的时间以7-10天为宜。

4、不能吃盐

产后不能吃盐,这应该是小编听到的最可怕的事情了。但其实真实情况不是这样的!

有些产妇担心在产后吃盐会水肿严重及增加肾脏负担,不利于身体恢复,所以她们总是吃很清淡的饭菜,甚至一点盐也不放,这样的效果是适得其反的。

确实如果产妇坐月子期间吃盐太多了,不仅会使得产妇身体多余的水分无法排出体外,还会增加产妇肾脏负担,水肿情况会变得更加严重。

另外如果摄取太多盐分,会使得奶汁含盐量也会增多,当宝宝喝了盐分过多的乳汁,也会加重宝宝肾脏的负担。

因此在月子期间,产妇饮食应注意清淡少盐,但是不能不吃盐, 因为,产妇在月子里出汗较多,乳腺分泌也很旺盛,体内容易发生缺水,不利于体力尽快恢复。

如果盐分摄取太少,就会影响产妇身体内的钾和钠离子的平衡,从而出现一系列的不良症状,如低血压、晕眩、恶心、四肢无力、体力匮乏以及食欲不振等。

另外还会影响产妇乳汁的分泌,所以月子期间食物之中还是要适量加盐调味,能增进产妇食欲,以及促进乳汁分泌。那如此重要的月子期,正确的饮食习惯应该是哪些呢?


正确饮食习惯

1、忌吃硬、咸、生冷食物

月子里的饮食跟日常生活中的饮食是很不同的,最大的不同之处就是一些硬生冷的食物是一定不能吃的。

如果吃的过硬,而且产妇在月子期间的运动量是很少的,就会导致消化不良。同时对牙齿也不利。

冷的食物也不能吃,要多喝一些温的白开水,避免冷饮。

2、适当控制摄入热量

许多新手妈妈,尤其是年轻妈妈,常常为了能够快速恢复身材,而过度控制饮食的摄取量。

 对于月子里的妈妈,尤其是进行哺乳的妈妈,应该保证足够热量的摄入,哺乳的妈妈每天应比正常的女性多摄入700卡的热量。

3、保证补钙补铁的食物摄取量。

新妈妈因为在孕期和产程中会丢失大量的钙和铁,应该保证每天从食物中摄取足够的钙和铁,每天钙的摄取量应不少于1000毫克,铁为24毫克。

4、喝奶前让宝宝安静下来

处于生理性厌奶期的宝宝,活泼好动,对世界充满好奇,但在喂奶前半小时,不要让宝宝做剧烈的运动(比如游泳、跳等)。让宝宝以一种平静的状态吃奶,会更容易吃下去。 

5、喂奶时要有眼神交流

妈妈的情绪要放松,如果妈妈紧张、焦虑,宝宝会有所感应,从而也感到紧张,影响吃奶。如果在吃奶的时候,母子能保持平静温和的眼神交流,宝宝会更专注。

6、加大宝宝的运动量

平时不要总抱着宝宝,也不要总让宝宝躺在床上,可以给他做被动体操,伸伸胳膊、伸伸腿的,有助于促进宝宝食欲。也可以使用一些工具,如婴儿游泳池、婴儿健身架、大龙球等;花一些时间用在宝宝的运动上,也能让宝宝有吃奶的欲望。

7、留意奶嘴的设计

有的宝宝厌奶可能是因为奶嘴的口径大小不适合吸吮,使他无法顺利喝奶。测试奶嘴口径的方式为,把奶瓶倒过来,标准口径的牛奶会成水滴状陆续滴出,奶水滴得太快或太慢都容易造成宝宝的不适感,而引起厌奶的情况。 

8、室温适宜

天气太热,宝宝的食欲下降,也会导致厌奶情况发生。这种情况下,可以使用空调给室内降温,24~26℃室内环境会让宝宝更舒服,另外要勤给宝宝洗澡,等宝宝慢慢适应之后,厌奶的情况就会得到好转。